01-2024
Artikelen gepubliceerd in 01-2024.
Hoe u gezonde relaties met vrouwelijke seksualiteit kunt cultiveren
Het cultiveren van gezonde seksuele relaties met vrouwen kan moeilijk zijn. Tenzij je veel seksuele ervaring hebt, zul je waarschijnlijk veel problemen ondervinden. Veel mensen merken dat ze totaal niet in staat zijn om seks met vrouwen te beginnen (en als gevolg daarvan gezonde relaties op te bouwen). Als u zo iemand bent, dan is dit het moment om uw strategie te heroverwegen. Het bedenken van een effectievere manier om leden van het andere geslacht aan te trekken en vervolgens beter te presteren in bed zal wonderen doen voor je geestelijke gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat personen met een gebrek aan seks aanzienlijk meer kans hebben op geestelijke gezondheidsproblemen dan mensen van hun leeftijd die wel veel seks hebben. In dit bericht wordt dit onderwerp gedetailleerder besproken en wordt alles verteld wat je moet weten over het cultiveren van gezonde relaties met vrouwen. Zorg ervoor dat u het in zijn geheel leest. Als u nog vragen heeft, kunt u overwegen contact op te nemen
Je beter voelen versus een beter gevoel
Goede therapie helpt je het verschil te leren tussen je beter voelen versus beter zijn in voelen . We willen ons allemaal beter voelen. Wie zou dat niet doen? Maar dat is een kortzichtig en kortetermijndoel. Uiteindelijk is de weg naar vrijheid en meer gemak het beter worden in voelen. In deze richtingIk vind het leuk wat de Aanwezigheidsproces over te zeggen heeft genezen versus integreren : Genezing impliceert de veronderstelling dat er iets mis is en moet worden opgelost. Het is een reactie op een probleem. Integratie komt voort uit het perspectief dat als er iets gebeurt, het geldigheid heeft, dat het een indicatie is dat er iets uit balans is. Het bevat inzicht voor groei, op een manier die het algehele welzijn van een persoon het beste dient. Therapie wordt een genezend beroep genoemd, maar vanaf nu ga ik het meer als een genezend beroep beschouwen integrerend beroep . Voor degenen die klant bij mij zijn geweest: u herinnert zich misschien dat ik tijdens ons allereerste
10 tips voor emotionele regulatie – G&STC
Emotionele regulatie verwijst naar uw vermogen om uw gevoelens onder controle te houden. Als je je gegrond en gecentreerd voelt, kun je meer compassie voor jezelf hebben, begrijpen wat je gevoelens zijn en waar ze vandaan komen en voorkomen dat je uithaalt in pijn – allemaal dingen die zowel in je relaties helpen als in je relatie. anderen en in je relatie tot jezelf. Emotionele regulatie heeft alles te maken met het opmerken, begrijpen en reageren op uw gevoelens op een manier die de situatie adequaat weerspiegelt. Het oefenen van emotionele regulatie betekent het oefenen van pauzeren. Pauzeer je reactie op je gevoelens lang genoeg om te luisteren naar wat ze je proberen te vertellen, en pauzeer voordat je actie onderneemt als reactie op die gevoelens. Op deze manier is het de juiste reactie als je antwoord geeft. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat u erachter komt dat uw partner aan het sms'en is met zijn ex. Ze vertellen je dat ze contact hebben en dat je hun dynamiek goed genoeg kent
Verminder stress en heb seks tijdens de feestdagen
Laten we meteen beginnen met wat u al weet: de feestdagen staan voor de deur en dat betekent meestal veel extra stress. De grote kop? Stress en seks gaan zelden samen. Dus, met al het reizen en het verkeer, de voorbereidingen voor maaltijden en de cadeaulijsten, de druk op de inrichting en de druk van de familie, enz., wie kan er nu nog aan seks denken op een moment als dit?! Jij! Ja jij! "Hoe" je vraagt? U bent hier aan het juiste adres. Hier zijn enkele tips die u kunt gebruiken tijdens de Happy and the Merry (en vrijwel elke tijd van het jaar): Geef prioriteit aan wat je seksueel voor jezelf wilt. Ja, dit staat bekend als het seizoen van geven. Maar als je niet aan jezelf geeft, zul je het veel moeilijker hebben om genereus te zijn voor anderen. Blokkeer tijd in je agenda voor seks. Hoewel het misschien een beetje spontaniteit uitsluit, betekent het reserveren van tijd dat je niet hoeft op te offeren waar je van houdt. Als je dat niet doet, mis je de vakantiepassie volledig OF je
Uw aantrekkingskracht op vrouwen vergroten in Austin, Texas
Wil je weten hoe je aantrekkelijker kunt zijn voor vrouwen in Austin, Texas? Allereerst moet u speciale aandacht besteden aan uw algehele aanwezigheid en lichaamstaal. Als je je afvraagt hoe je aantrekkelijker kunt zijn voor vrouwen, moet je beginnen met je non-verbale communicatie. Voordat je de perfecte openingszin bedenkt om haar aandacht te trekken, begin je met je lichaamstaal. Zorg ervoor dat u zich bewust bent van de signalen die uw lichaam haar geeft en pas dienovereenkomstig aan. Sta rechtop, vermijd het vouwen van uw armen, laat uw handen langs de zijkanten van uw lichaam rusten en glimlach altijd. Hier volgen nog meer tips om u op weg te helpen: 1. Kleed je om indruk te maken Hoe je eruit ziet, is een weerspiegeling van wie je bent, en je krijgt nooit een tweede kans om een eerste indruk te maken. Als je aantrekkelijker wilt zijn voor vrouwen in Austin, TX, is het absoluut noodzakelijk dat je stijlvolle kleding van goede kwaliteit draagt die flatterend is voor je
Een gids voor daten in uw gouden jaren
Op het moment dat u de vijftig nadert, zult u zich realiseren dat de datingpool voor mensen van uw leeftijd is afgenomen. Bijna iedereen heeft zich gevestigd met de liefde van zijn leven en sommigen zijn misschien al gestopt met de zoektocht naar liefde. De waarheid is dat romantiek niet dood is in je hogere jaren. Of u nu aan het bijkomen bent van een scheiding of het verlies van uw partner, of een laatbloeier bent die op zoek is naar liefde, er is altijd een mogelijkheid om een ideale partner te vinden.Datenmag niet ingewikkeld en intimiderend zijn. Navigeren door de wereld van de liefde en het vinden van de persoon met wie je de rest van je leven zult doorbrengen, is mogelijk zolang je de juiste stappen volgt: Vind tijd voor romantiek Je hebt al een flink aantal jaren besteed aan het opbouwen van een fortuin. Misschien denk je erover om op dit punt in je leven het rustiger aan te doen. Nu u met pensioen bent of bijna met pensioen bent, bent u vrij om met uw tijd te doen wat u
Flirten of gewoon vriendelijk zijn? Hoe weet je dat?
Heb je je ooit afgevraagd of iemand tot wie je je aangetrokken voelt, aan het flirten is of gewoon vriendelijk is? Het kan zeker verwarrend zijn. Mijn cliënten vertellen me dat proberen erachter te komen of iemand romantische gevoelens voor je heeft, een van de meest frustrerende dingen is bij daten. Wat is flirten precies? Over het algemeen gedraag je je alsof je je seksueel tot hen aangetrokken voelt, op een speelse of niet erg serieuze manier. Het is een sociaal en seksueel gedrag dat betrekking heeft op de manier waarop we communiceren met mensen met wie we een diepere, meer intieme relatie willen nastreven. Als je flirt, is dit de eerste stap om actie te ondernemen voor je gevoelens, in plaats van het moeilijkste deel te doen: bekennen. Flirten voelt natuurlijk en gemakkelijk aan, en daarom weten de meesten van ons niet eens dat we het al doen. Om het verschil te zien, hoef je alleen maar de signalen goed te lezen, en je zult ontdekken dat dit hele flirt- en datengedoe vrij
7 blogs om uw communicatieve vaardigheden te verbeteren — G&STC
Het hebben van sterke communicatieve vaardigheden is een van de belangrijkste elementen voor een gezonde relatie, maar velen van ons groeien niet op met het observeren of beoefenen van opzettelijke, meelevende en directe communicatie. Het is een vaardigheid die we allemaal voortdurend moeten oefenen, maar uitzoeken waar we moeten beginnen kan moeilijk zijn, vooral als we alleen zijn. Om je te helpen je eigen communicatievaardigheden te ontdekken, hebben we zeven blogs samengesteld om je op weg te helpen. Van tips om u te helpen moeilijke gesprekken te beginnen, tot het begrijpen van veilige woorden en hoe ze moeten worden gebruikt, we willen u helpen opzettelijke communicatie binnen uw relaties onder de knie te krijgen: Het bevorderen van een open en eerlijke dialoog (in welke relatie dan ook): Er zijn een aantal redenen waarom we verschillende manieren hebben om te laten zien dat we luisteren – of het nu komt door gezinsgedrag dat we hebben opgepikt, normen die worden toegeschreven
Hoe het uw leven kan verbeteren
CBD, een afkorting van cannabidiol, heeft de afgelopen jaren aanzienlijk aan populariteit gewonnen als een natuurlijk middel tegen verschillende gezondheidsproblemen. CBD is afgeleid van de hennepplant en staat bekend om zijn therapeutische eigenschappen en is niet-psychoactief, wat betekent dat het niet de ‘high’ produceert die geassocieerd wordt met marihuana. In deze blogpost duiken we diep in de wereld van CBD en onderzoeken we de talrijke voordelen ervan die uw leven kunnen verbeteren. CBD begrijpen Voordat we ons verdiepen in de voordelen, moeten we eerst begrijpen wat CBD is en hoe het verschilt van THC (tetrahydrocannabinol). CBD is een van de vele cannabinoïden die in de hennepplant voorkomen, terwijl THC de psychoactieve stof is die verantwoordelijk is voor de intoxicatie die gepaard gaat met marihuana. In tegenstelling tot THC heeft CBD geen geestverruimende effecten, waardoor het in veel landen veilig en legaal te gebruiken is. Gezondheidsvoordelen van CBD Pijnbestrijding
Een zachte plek om te landen - Dr. Claudia Six, PhD
Hoewel de meesten van ons er misschien niet zo goed of jong uitzien als we in kanten ondergoed zitten en champagne drinken bij een warm vuur, heb ik deze foto gekozen omdat deze de uitstraling heeft van een zachte plek om te landen. Een relatie moet voor beide partners een zachte plek zijn om te landen. Daarmee bedoel ik een plek waar je bekend en geaccepteerd wordt om wie je bent, waar je elkaar vertrouwt, elkaar kunt ontvangen (emotioneel, seksueel), waar je individueel en samen vertrouwen hebt in de toekomst. Dat is zo’n kostbaar geschenk. En dat is wat ik ons allemaal wens voor het komende jaar, inclusief mijzelf. Ik overlegde en probeerde een foto te vinden die alle vakanties voor alle mensen en etniciteiten, en alle geslachten en seksuele geaardheden omvat. Er is er niet één. Dus ik heb er een uitgekozen waar ik me mee kon identificeren. Opgegroeid tussen Frankrijk en Engeland, en vervolgens Californië, is Kerstmis een mix van tradities en angsten. Moge 2024 het jaar zijn